2022年7月6日、日本テレビ系『キューピー3分クッキング』の【もずくとオクラの酢のもの】のレシピをご紹介します。
オクラのネバネバは夏の疲労回復を助けてくれます。捨てがちなきゅうりの種と一緒にサッパリ食べられますね。
今回教えてくれたのは料理研究家のワタナベマキさんです。
番組中に教えてもらった貴重なコツやポイントをどこよりも詳しく、初心者さんでもわかりやすくお伝えしています。
番組ホームページや本にも載ってない細かい情報もあります。この記事を見れば番組を見逃しても大丈夫です！
今回使われた食材についても、選び方や余った時の保存方法などを詳しくまとめた記事を材料表の下に添付しています。
おさらい動画を作り方の下に添付してますので、合わせてこちもぜひご覧下さい。
当サイトは、スマホでご覧の方は、タップして表示される虫眼鏡マークの検索メニュー。パソコンでご覧の方は、右上の検索窓に、食材を入力するとお目当てのレシピを検索できます。
また、火加減に関することは赤太文字、時間に関することは青太文字で表示しています。
ぜひ参考にしてみて下さい。
この記事が、あなたの今日のお料理のお役に立てれば幸いです。
Contents
もずくとオクラの酢のものの材料（4人分）
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もずく(味つけなし)：120g
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オクラ：2本(40g)
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きゅうりの種：4本分
- 塩：
合わせ酢
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酢：大さじ1
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水：大さじ3
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砂糖：小さじ2
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しょうゆ：大さじ2/3
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もずくとオクラの酢のものの作り方
- もずくは洗って水気をきる。
- オクラは塩(少々)をまぶしてもみ、洗って塩を落とす。ヘタを切り落とし、小口切りにする。
- きゅうりの種は出てきた水気を軽くきる。
- 合わせ酢の材料を混ぜ、具材を加えてあえる。
今週紹介されたレシピ
『3分クッキング』のおさらいレシピ動画を観るには・・・
やっぱり作り方は動画で見るのが一番わかりやすいですよね。
残念ながら『キューピー3分クッキング』は無料動画配信サービスのTverでは配信されていません。
でも安心してください！無料で動画でおさらいできる方法は下記の2つです。
1.放送終了後一か月間はYouTubeで無料で見られます！
今回紹介したレシピはYouTubeでおさらいできます！
2.『3分クッキング』が観られるのはHulu
だけです！
YouTubeでおさらい動画が見られるのは、放送終了後一か月未満のレシピのみです。
残念ながら、最新の動画が配信されたら、一か月経過したレシピは見られなくなっていきます。
それ以前のおさらい動画を観るなら【Hulu】一択です。過去の動画も見放題です！
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もちろん、3分クッキングだけでなく、7,000本数位以上の人気の映画、ドラマ、アニメ、バラエティが見放題です！詳しくはこちらから。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
ぜひ、参考にしてみて下さい。
引用：https://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20220706/2/
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