2022年3月8日、NHK『あさイチ』の『クイズとくもり ミキサー活用術』のコーナーで紹介された【失敗しない！櫻井流おいしいスムージー】のレシピをご紹介します。
教えてくれたのは、スムージーライフアドバイザーの櫻井麻美さんです。
今回のレシピで使われた食材について、選び方や余った時の保存方法などを詳しくまとめた記事を材料表の下に添付しています。
おさらい動画情報を作り方の下に解説していますので、合わせてこちもぜひご覧下さい。
当サイトは、スマホでご覧の方は、タップして表示される虫眼鏡マークの検索メニュー。パソコンでご覧の方は、右上の検索窓に食材を入力するとお目当てのレシピを検索できます。
また、火加減に関することは赤太文字、時間に関することは青太文字で表示しています。
ぜひ参考にしてみて下さい。
この記事が、今日のあなたのお料理のお役に立てれば幸いです。
Contents
失敗しない！櫻井流おいしいスムージーの材料（2人分）
- グレープフルーツ：100g
- いちご：200g
- バナナ（皮なし）：1本
- セロリの葉：4g（10枚分）
- レタス：20g
- 水：100ml
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失敗しない！櫻井流おいしいスムージーの作り方
- グレープフルーツは皮やわたを取り、薄皮も取っておく。
- ミキサーに入れる順番は水分量の多い果物から。まずグレープフルーツを入れる。
- ヘタ付きのいちごをまるごとミキサーに入れる。
- バナナは一口大にちぎって入れる。
- 水分量の少ない葉ものは上に。レタスをちぎって入れる。
- セロリの葉をちぎって入れる。
- 水(100ml)を加え、材料のつぶつぶがなくなるまで長めにミキサーで攪拌。コップに注いだら完成。
※セロリが苦手な場合はレモン汁を適量加えてもＯＫ。
一緒に紹介されたレシピ
『あさイチ』のおさらいレシピ動画を観るには・・・
やっぱり作り方は動画でおさらいするのが一番わかりやすいですよね。
『あさイチ』のレシピを動画でおさらいできる方法は下記の3つです。
1.放送終了後7日間はNHK＋(プラス)で無料で見られます！
放送終了後７日間、無料配信されています。
事前登録が必要です。ＮＨＫの受信料を払っていることが必須条件です。
2.ＮＨＫオンデマンド
有料配信です。あさイチはコーナー別に単品購入できます（税込110円）
ＮＨＫ＋（プラス）での無料配信終了後から販売開始されます。
購入から72時間視聴可能です。視聴期限がありますので見逃さないように気を付けてください。
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まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
ぜひ、参考にしてみて下さい。
引用：https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/220308/recipe_6.html
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