NHK系『きょうの料理ビギナーズ7月』の『レンジでおいしい!人気おかず』【ロールサラダ菜】のレシピをご紹介します。
下処理要らずのサラダ菜を使って、巻かずに簡単に作れます。火を使わないので、暑くて疲れてる時のお助けレシピです！ぜひ、作ってみてください。
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ぜひ参考にしてみて下さい。
Contents
ロールサラダ菜の材料（2人分）
- 合いびき肉：200g
- パン粉：大さじ3
- トマトケチャップ：大さじ1
- ウスターソース：大さじ1
- 片栗粉：小さじ1
- こしょう：少々
- サラダ菜：1個(約100g)
- ベーコン(薄切り)：1枚(15g)
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ロールサラダ菜の作り方
- 耐熱ボウルに、常温に戻した合いびき肉(200g)、パン粉(大さじ3)、トマトケチャップ(大さじ1)、ウスターソース(大さじ1)、片栗粉(小さじ1)、こしょう(少々)を入れて、良く混ぜ合わせる。
- サラダ菜は、縦半分に切る。
- ベーコンは、4等分に切る。
- 直径10cmの耐熱ボウルの底に、ベーコンをならべ、サラダ菜の半量を切り口を上にして、のせる。
- 肉だねをのせて、表面をならし、サラダ菜を折り込んで肉だねを包む。
- ふんわりとラップをして、600wの電子レンジに約6分間かける。
- 上下を返して、器に盛る。
一緒に紹介されたレシピ
『きょうの料理ビギナーズ』のおさらいレシピ
2022年6月『おかずのタネでラクラク晩ごはん』
2022年5月『簡単&新定番 楽しいひとりごはん』
2022年4月『今夜のおかずは 春野菜たっぷり!』
2022年3月『春のわくわく！朝ラク弁当』
2022年2月『これならできる！プロの和食』
2022年1月『体にやさしい！ラクラク冬野菜レシピ』
2021年12月『おうちで味わう世界のごちそう』
2021年11月『実は簡単！おいしい！かたまり肉レシピ』
『きょうの料理ビギナーズ』のおさらいレシピ動画を観るには・・・
やっぱり作り方は動画でおさらいするのが一番わかりやすいですよね。
『きょうの料理ビギナーズ』のレシピを動画でおさらいできる方法は下記の2つです。
1.放送終了後7日間はNHK＋(プラス)で無料で見られます！
放送終了後７日間、無料配信されています。
事前登録が必要です。ＮＨＫの受信料を払っていることが必須条件です。
2.放送終了後7日間はなんと！Tverでも無料で見られます！
NHKの番組ですが、何故か民間放送の無料動画配信サービスのTverでも見られます！
今回紹介したレシピは2月★日(金)21:30まで配信されています。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみて下さい。
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