【和田明日香のア・レシピ】はりはり漬け 2022年1月29日放送分 

和田明日香のア・レシピ
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2022年1月29日、RKB『和田明日香のア・レシピ』の【はりはり漬け】のレシピをご紹介します。

今回のテーマは、『おいしく変わる!”干す”』です。

ぜひ参考にしてみて下さい。

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はりはり漬けの材料

  • 干し大根:500g
  • 昆布・スルメ・適量
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  • 薄口醤油:60ml
  • 酢:80ml
  • 砂糖:70g
  • お湯:60ml
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はりはり漬けの作り方

  1. 干し大根は薄い輪切りにして、サッと熱湯をかける。
  2. 鍋に、お湯(60ml)薄口醤油(60ml)酢(80ml)砂糖(70g)を合わせて煮立たせる。
  3. 保存容器に干し大根昆布スルメを入れて、上から漬け汁をかける。

干し大根について

大根は天日で2週間干すことで、水分と辛味が抜け甘味を増します。

栄養価も増します。

生大根 干し大根
カリウム 230 500(2倍!)
カルシウム 24 76(3倍!)
ビタミンB1 0.02 0.21(10倍!)

※七訂日本食品標準成分表より

 

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番組情報

料理家・和田明日香が、九州各地や家庭に残る「食の知恵」を再発見!
九州の気鋭の料理人たちも登場。意外な食材の組み合わせや調理法など、お店クオリティのアイデアを惜しみなく披露し、家庭でもできる美味しい料理を紹介します。

RKB:毎週土曜日17:00~17:29放送

出演:和田明日香、土井翔平



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まとめ

ぜひ、参考にしてみて下さい。

【和田明日香のア・レシピ】まとめ
『和田明日香のア・レシピ』のレシピをまとめました。

引用:https://rkb.jp/tv/arecipe/

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